掲載プロフィール
MindDoc
MindDocは、MindDoc Health GmbHが開発したメンタルヘルスケアおよび気分追跡アプリであり、EU MDRに基づくクラスI医療機器として位置づけられています。ユーザーは1日最大3回の質問を通じて自身の感情や体調を記録し、そのデータに基づいて70種類以上の認知行動療法（CBT）に基づく音声コースやエクササイズを提案されます。また、カウンセラーやセラピストと共有可能な感情健康サマリーを作成することも可能です。なお、本アプリは専門的な医療診断や治療の代替となるものではありません。概要をすべて読む概要を閉じる
MindDocは、MindDoc Health GmbHが開発したメンタルヘルスケアおよび気分追跡アプリであり、EU MDRに基づくクラスI医療機器として位置づけられています。ユーザーは1日最大3回の質問を通じて自身の感情や体調を記録し、そのデータに基づいて70種類以上の認知行動療法（CBT）に基づく音声コースやエクササイズを提案されます。また、カウンセラーやセラピストと共有可能な感情健康サマリーを作成することも可能です。なお、本アプリは専門的な医療診断や治療の代替となるものではありません。
最終確認2026-10-10
01 — 編集部の評価
どんな人や目的に向いているか
対話型AIコンパニオンとは異なり、MindDocは構造化された気分の記録とCBTベースのセルフケアに特化しています。公式情報によると、アプリの基本機能は無料で利用可能ですが、高度なコンテンツには有料のサブスクリプションが必要となります。ISO 27001認証やGDPRへの準拠が謳われていますが、プライバシーポリシーの詳細は個別の確認が推奨されます。日々のセルフリフレクションや専門治療の準備をサポートする実用的なツールです。
こんな人におすすめ
- 日々の気分を体系的に記録し、専門家と共有可能なサマリーを作成したい方
- CBTに基づくセルフガイド型の音声コースやエクササイズを探している方
- カウンセリングの合間に自身で心のコンディションを整えたい方
向いていないかもしれない人
- 自由な対話を楽しむ一般的なAIコンパニオンやロールプレイを求めている方
- 緊急の医療介入や急性期のメンタルヘルスケアを必要としている方
- すべての高度な機能を無料ですべて利用したい方
良いところ
- 傾向の可視化を伴う体系的な毎日の気分チェックイン機能
- 70種類以上のCBTベースの音声コースとエクササイズ
- セラピストとの共有に役立つダウンロード可能な健康サマリー
確認したいこと
- 高度な機能を利用するには有料プラン（MindDoc+）が必要となります
- ユーザーレビューでは毎日の質問がやや単調に感じられるという意見も見られます
- 開発元によるセキュリティ認証の主張はあるものの、詳細なデータ取扱いの確認が推奨されます
02 — 関連する探索ガイド