掲載プロフィール
Reflectly
Reflectly（リフレクトリー）は、認知行動療法（CBT）やポジティブ心理学、マインドフルネスのメソッドを取り入れたAI搭載のダイアリー・気分トラッキングアプリです。Kodeon, Inc.（旧Reflective Technologies ApS）によって提供され、日々の記録に基づいてパーソナライズされた問いかけや気分の傾向分析を生成します。過去にApple Editors' Choiceにも選出された実績を持ち、自由対話型AIではなく、構造化されたガイド付きジャーナリングツール（英語版）として設計されています
最終確認2026-09-08
01 — 編集部の評価
どんな人や目的に向いているか
Reflectlyは、対話型の会話AIではなく、心理学に基づいたガイド付き日記＆気分管理ツールです。思考の整理やポジティブな習慣作りに最適です。発行元名がKodeon, Inc.へ移行している点や、地域ごとの価格表記に若干の差異がある点にご留意ください
こんな人におすすめ
- 認知行動療法（CBT）やポジティブ心理学に基づいた、AIパーソナライズの問いかけで日記を描きたい人
- 日々の気分を可視化し、ストレス軽減や自己理解の習慣を身につけたい英語ユーザー
向いていないかもしれない人
- 雑談やロールプレイができる自由対話型のAIコンパニオンを求めている人
- 日本語など英語以外の多言語UI対応を必須とする人
良いところ
- 過去の記入内容や気分の記録に基づいて調整される、スマートでパーソナライズされたジャーナリングプロンプト
- 実証済みのポジティブ心理学、CBTの手法、マインドフルネスの実践に基づいた設計
- 配慮の行き届いたUIとユーザー体験が評価され、Apple「エディターズ・チョイス」を受賞した実績
確認したいこと
- 現在はインターフェースが英語のみで、公式な多言語対応は確認されていない
- リアルタイムの会話型AIではなく、構造化されたプロンプト形式のジャーナリングアプリとして機能する
- 第三者掲載サイトの価格は、米国App Storeの標準的なサブスクリプション価格と異なる場合がある