掲載プロフィール
Elomia
Elomiaは、日常の感情サポートとセルフケアを目的としたAIメンタルヘルスチャットボットです。認知行動療法(CBT)、弁証法的行動療法(DBT)、マインドフルネスの考え方を取り入れた会話サポートを24時間365日提供します。ストレスや不安、気分の落ち込み、感情的な負担について話しながら、CBTベースのプロンプトや内省エクササイズ、気分記録、実践的な対処ツールを利用できます。状況に応じて心を落ち着けるエクササイズを提示するSOS機能も備えており、iOS・Android・Webで利用可能です。無料での利用に加え、有料サブスクリプションプランも用意されています。
最終確認2026-09-10

01 — 編集部の評価
どんな人や目的に向いているか
Elomiaは「AIセラピスト」や恋愛型AIコンパニオンではなく、AIによる感情サポート・セルフヘルプツールと捉えるのが適切です。主な用途は、日常的なストレスや不安、気分の落ち込み、扱いにくい感情について話しながら、CBT・DBT・マインドフルネスに基づくセルフケアの技法を実践することにあります。開発元自身が、Elomiaはセラピーではなく、医療的な診断や治療を提供するものでもなく、ホットラインでもないと明言しています。そのため、手軽に利用できる自己対処の手段を求める人には向いていますが、有資格者による臨床的なケアを必要とする人にはあまり適していません。App Storeの年齢区分は18歳以上で、対応言語は32言語とされていますが、Elomiaの利用規約上は13歳以上とされており、この食い違いは解消されずに開示されているにとどまります。地域や利用者の状況に応じて適用要件を確認することが望まれます。料金も地域や時期によって変動します。
こんな人におすすめ
- 日常的なストレスや不安、気分の落ち込み、感���的な負担に対してAIメンタルヘルスチャットボットを探している人
- CBTを取り入れたプロンプトやマインドフルネスのエクササイズ、気分記録、内省的な会話といったガイド付きセルフケアを求める人
向いていないかもしれない人
- 有資格者によるセラピーや医療的な診断、臨床的な治療、緊急のメンタルヘルス支援を必要としている人
- 恋愛的なAIガールフレンドやキャラクターとのロールプレイ、エンターテインメント重視のAIコンパニオンを主に求めている人
良いところ
- CBT・DBT・マインドフルネスの考え方を取り入れた感情サポートとセルフケアに焦点を当てている
- 会話によるサポートに加え、内省エクササイズや気分記録、心を落ち着けるためのツールなど実践的な機能を組み合わせている
- iOS・Android・Webに対応し、App Storeでは幅広い言語表示に対応していると報告されている
確認したいこと
- Elomiaは自らを「セラピーでもホットラインでもない」自己対処のためのツールと明確に位置づけており、専門的なメンタルヘルスケアの代替とみなすべきではありません
- App Storeでは18歳以上とされる一方、利用規約では13歳以上と記載されており、サブスクリプション料金も地域や時期によって異なります
- 開発元によるプライバシーおよびAIの学習に関する主張について、本レビューでは第三者による監査は行われていません